Рукопашный бой – один из древнейших видов спорта. Рукопашный бой способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Умение постоять за себя, защитить своих близких необходимо в жизни, этот навык необходим человеку в самых разнообразных ситуациях. Отсюда важное значение приобретает массовое обучение детей рукопашному бою, начиная с младшего школьного возраста. Занятия рукопашный боем имеет огромное воспитательное значение. Они создают условия для воспитания смелости, дисциплинированности, уравновешенности у детей, способствует развитию умения действовать в нестандартной ситуации, помогать друг другу. Навыки самозащиты полученные в детстве, сохраняется на всю жизнь

Фитнес-аэробика - один из самых сложных координационных видов деятельности человека, и развивать это физическое качество лучше с детства..Систематические занятия фитнес-аэробика способствует формированию правильной осанки, развивает координацию, гибкость.Поэтому фитнес-аэробика очень полезна и детям с ослабленным здоровьем. На занятиях фитнес-аэробикой каждый учащийся может заниматься независимо от уровня его физической подготовленности или уровня двигательных умений, фитнес-аэробика способствует развитию этих качеств.

Программа «Волейбол»позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, способствует формированию физических качеств, пробуждению интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта. В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Дополнительная общеразвивающая программа «Волейбол» направлена на удовлетворение потребностей обучающихся разного возраста в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.

Баскетбол является одним из одним из ведущих видов спорта в организации секционной работы в общеобразовательном учреждении. Кроме того, спортивные игры, в том числе баскетбол, являются отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и психических качеств ребенка. Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать резервы двигательного аппарата. Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают занятия баскетболом на рост и развитие мозга подростка. Разнообразное воздействие во время игры стимулирует созревание нервных клеток и взаимосвязей между ними, способствует проявлению наследственных возможностей нервной системы. В баскетболе постоянно изменяется игровая ситуация. Действовать приходиться в зависимости от ситуации, а не по определенным программам. Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отработка стандартных навыков, а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактических задач, выбор ответных действий.

Футбол – самый популярный вид спорта в мире. Развитию футбола уделяется огромное внимание во всех странах. Вкладываются огромные деньги и труд в развитие данного вида спорта. Огромное количество детей в мире стремятся попасть в лучшие футбольные академии, особенно в европейские. Футбол способствует всестороннему развитию личности ребенка.

Настольный теннис – один из самых массовых видов спорта. В нашей стране им занимается свыше 3 миллионов человек. Играющий в настольный теннис становится ловким, быстрым, выносливым, обладает прекрасной координацией движений. Настольный теннис как вид спорта полезен еще тем, что воспитывает целеустремленность, настойчивость, инициативность, хладнокровие, выдержку, самообладание, способствует развитию оперативного мышления. Такие качества необходимы человеку в жизни в самых разнообразных ситуациях. Отсюда важное значение приобретает массовое обучение этому виду спорта. Приобретённые навыки в детстве, сохраняются на всю жизнь.

Пауэрлифтинг,безусловно, нельзя назвать народным видом спорта, но не было на Руси ни одного праздника, где не выступали бы силачи-самородки. Пауэрлифтинг - силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения, также его называют силовым троеборием, в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги, которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.

Плавание – один из древнейших видов спорта. Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Умение плавать необходимо в жизни, этот навык необходим человеку в самых разнообразных ситуациях. Отсюда важное значение приобретает массовое обучение детей плаванию, начиная с младшего школьного возраста. Если всех детей с самых ранних лет приучить свободно держаться на воде, обучить проплывать хотя бы небольшие отрезки, то многие детские жизни будут ограждены от возможного несчастья. Занятия плаванием имеет огромное воспитательное значение. Они создают условия для воспитания смелости, дисциплинированности, уравновешенности у детей, способствует развитию умения действовать в коллективе, помогать друг другу. Умение плавать, приобретённое в детстве, сохраняется на всю жизнь.

Данная программа учитывает специфику дополнительного образования и охватывает больше желающих заниматься этим видом спорта.
Воспитание подрастающего поколения через чирлидингом влечет за собой: преодоление застенчивости и низкой самооценки, формирование правильной самооценки и достижение эмоциональной зрелости; учит много работать для достижения поставленной цели; осознать ответственность за свое здоровье в течение всей жизни; работа в команде развивает сплоченность и преданность общим идеям и целям.
Сплоченная команда является необходимым условием для развития личности: развивается креативность мышления, каждый член команды участвует в постановке номера; развитие личной ответственности; уважение к социальным нормам и требованиям; дисциплинированность, собранность, надежность; развитие физических умений, поддержание формы, развитие привычки здорового образа жизни; правильное распределение времени.
В настоящей Программе предусмотрены занятия с детьми разного уровня подготовленности и физического развития. Данная Программа определяет оптимальное соотношение разносторонней спортивной подготовки учащихся, обеспечивающей оздоровительный эффект. Она представляет собой целостный комплекс воспитания, обучения и тренировки с элементами вида спорта.